6个按摩头部手法介绍 缓解疲劳还健脑

　经常听到朋友说自己要“垮”了，劳碌的工作让身体和精神都觉得很疲惫，睡觉是可以缓解身体的疲惫感，但是对精神没什么作用。那么就学习按摩头部吧，不只可以消除精神疲劳，还能够减缓脑补老化。

　　推抹前额
　　用双手掌面左右推抹前额，由轻到重抹1～2分钟。有清脑明目作用。在抹擦中加上下推揉前额两遍，效果更佳。
　　推摩双鬓
　　用双掌根或大鱼际从前向后经太阳穴推摩双侧鬓角，后面顺势抹到颈部两侧风池穴以下，反复进行1～2分钟，随后再用2～5指推摩双鬓数次。此手法对于改善头部的血液循环，调节头部的神经功能，解除疲劳和增进面部美容都有良好的效果，是头部保健按摩不可缺少的手法。