夏季睡前洗澡最舒适但是不健康

　　冬天的时候，因为寒冷很多人都懒的洗澡，但是夏天就不一样了，洗澡是消除疲劳与暑气的最好的方式。因为夏天里，即使是晚上也非常容易出汗，所以不少女性朋友都会选择在睡前才洗澡，然后舒舒服服睡个觉。但是这样的洗澡方式健康吗？今天我们就来说一说女性在夏季洗澡的2个禁忌。

　　不宜冷水洗澡
　　洗冷水澡有益于健康，但不是谁都适合。女性朋友如果经常洗冷水洗澡，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。
　　洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。
　　女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
　　对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷水的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。