七、注意饮食卫生。膳食最好现做现吃，生吃瓜果要洗净消毒。在做凉拌菜时，应加蒜泥和醋，既可调味，又能杀菌，而且增进食欲。饮食不可过度贪凉，以防病原微生物乘虚而入。
八、注意就餐规律。夏季要按时进餐，不能想吃就吃、不想吃就不吃，这样会打乱脾胃功能正常活动，使脾胃生理功能紊乱，导致发生胃病。
夏天到了，随着随着气温的升高，人们的食欲就会慢慢下降，情绪会变的不稳定，也很容易上火什么的，所以夏季里要吃什么真的很重要，万一一不小心吃错了东西就会给身体带来不好的影响。所以想要夏天轻松度过，请遵循以下8种饮食原则。
七、注意饮食卫生。膳食最好现做现吃，生吃瓜果要洗净消毒。在做凉拌菜时，应加蒜泥和醋，既可调味，又能杀菌，而且增进食欲。饮食不可过度贪凉，以防病原微生物乘虚而入。
八、注意就餐规律。夏季要按时进餐，不能想吃就吃、不想吃就不吃，这样会打乱脾胃功能正常活动，使脾胃生理功能紊乱，导致发生胃病。
“大表哥”要走型男路线！？丹·史蒂文斯(Dan Stevens)以全新Loo
