6个呵护肠胃的饮食方法胃好吃啥都香(3)

2015-10-28 14:10:52 来源：女生私房话

文章导读

现在有很多人都有胃痛的习惯，特别是一些年轻人，可是他们都不当回事，痛一会过去了也就算了，殊不知放任小病痛，久了就会变成致命的疾病。女生私房话小编今天和大家分享6个呵护肠胃的饮食方法。

　　6.胃、肠最喜欢按摩
　　当经常有胃胀、消化不良的症状时，在腹部左右上下轻轻按摩，不舒服的症状会随之减轻，所以胃、肠消化功能不好的人，要经常摩腹。肚子上有人体最重要的九条经络，按摩时等于把九条经全照顾到了，真是一个一举多得的健康良方。
　出现肠胃疾病，大多数时候都是因为我们的不的那个饮食行为引起的，为了肠胃健康，远离胃病，以下三种食物要少吃，有胃病的人能戒则戒。
　　酸性果汁
　　这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。而在腹部，多与的酸则会引起其他的问题。

保健养生呵护肠胃

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