心悸or头晕 9大症状催促你快去补水(2)

　　心悸
　　心脏与身体其他肌肉一样，脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。
　　头晕目眩
　　除了血流量和血压下降之外，脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时，突然头昏眼花。
　　疲惫
　　长期缺水容易导致血流量和血压下降，血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气，肌肉和神经功能就会削弱，因而更容产生疲劳感。
　　没有眼泪
　　纵然大声哭喊也没有一滴眼泪，那么身体肯定缺水。