吃出健康美肌 5道芳香花粥推荐

　　女人总是爱漂亮的事物，美丽的花朵她们看了都觉得心生欢喜。花朵除了让我们欣赏以外，有的花朵还具备了保健养颜的功效。很多女性喜欢在喝下午茶的的时候泡一壶芳香宜人的花茶，而除了喝花茶外，小编今天推荐大家再吃一些花粥，美肌养颜，让女性朋友最好各个人比花娇。

　　1、茉莉花粥
　　茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。将茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。用新鲜粳米100克煮粥，待粥将好时，放入干茉莉花3～5克，再煮5～10分钟即成。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香气可“上透头顶，下去小腹”，解除胸中一切陈腐之气，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效。