饭后即睡 损健康减寿命的生活行为(2)

　　4、饭后即睡　　
　　会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
　　5、空腹吃糖　
　　有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
　　6、强忍小便　　
　　有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎的可能性比一般人高5倍。
　　7、留胡子　　
　　胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。