梦想长命百岁 9个长寿现象你有吗

　　虽然生活中有很多困难，压力也很大，但是我们还是希望能够活的更久一点，所以长命百岁一直是一个美好的愿望。那么你想不想知道自己到底有没有可能活到100岁，或者是更久一点呢？现在就来对比一下你是不是有以下说明的9种长寿迹象呢？　

　　长寿迹象1、紧跟时尚走
　　美国一项调查显示，很多百岁老人都会发电子邮件，通过谷歌搜索失去联系的朋友，甚至在网上约会。研究人员指出，最新科技不仅有助于老人在智力上保持活跃，还有助于增强社交能力。
　　长寿迹象2、感觉自己比实际年龄年轻13岁
　　一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基·史密斯说：“自我感觉年轻健康，会增强乐观情绪及战胜困难的信心，有助于减轻压力，增强免疫系统，降低患病风险。”
　　长寿迹象3、每天跑步40分钟
　　美国加州科学家在对跑步者和不跑步者进行长达21年的跟踪调查后得出结论：中年人每天跑步40分钟寿命更长，认知功能也更强。
　　长寿迹象4、不打鼾
　　一项历时18年的研究发现，正常人的寿命是重型睡眠呼吸暂停综合征患者的3倍。