生气带来疾病 女人平和更美丽(3)

　　　7、脑细胞衰老加速。
　　　大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
　　　建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
　　　8、损伤免疫系统。
　　　生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体珠抵抗力下降。
　　　建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。