生气带来疾病 女人平和更美丽

　　生气是一种负面情绪，也是人们的正常的情绪反应。但是生气并不好，生气会给我们的身体健康带来一些不好的影响，所以我们最好是心绪要平和，不要让自己容易发脾气，如果是正常的情绪反应，那么要及时正确的把怒火发泄掉。下面女生私房话就详细说说生气会给我们的身体带来的8种危害。

　　1、伤肝。
　　生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。
　　2、伤肺。
　　情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
　　建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
　　3、长色斑。
　　生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
　　建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。