3错误姿势日积月累蚕食女性健康(2)

　　错误姿势：窝在沙发上看电视
　　平日里没有时间，除了上班就是上班，难得有闲暇的时间看看电视，让自己的脑子空灵一会。所以很多人选择窝在沙发上看电视。我们普遍见到的情况就是很多女性看电视时，喜欢窝在沙发里，抱着零食边吃边看。这样的行为是很舒服，令整个人从身心都感到无比的悠闲。殊不知，这种姿势对身体的伤害极大，影响呼吸和消化，不仅会挤压内脏，还易导致腰肌劳损。建议选择稍微高一点、硬一点的沙发。如果座位太深，不妨在腰后放个靠垫。