3错误姿势日积月累蚕食女性健康

　　女人出门喜欢脚踩高跟鞋，女人居家喜欢窝在沙发上看电视，前者是美丽后者是舒服，看起来都是非常正常的行为，但是你知道吗，只要你姿势稍微不正确，日积月累就会不知不觉危害了你的健康。

　　错误姿势：穿高跟鞋歪着站
　　高跟鞋是女人的最爱，如果高跟鞋穿得正确的话，就能够给整个人的气质加分。很多人认为，高跟鞋是女人变美的“灰姑娘的玻璃鞋”。即便如此，但穿高跟鞋还是有讲究的，穿高跟鞋时不能歪着站。因为穿高跟鞋脚会比较累，很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边，累了再换另一边。长期如此，会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。正确姿势应该是，两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方。如需长期站立，每隔10分钟用“稍息”动作交换重心。
　　错误姿势：弓背坐着
　　弓着背坐，会让人感觉到很舒服，要没有那么累。但在旁人看来，这个行为很难看，像个老人家一样，四肢无力。尤其是一些白领上班族久坐办公室，坐累了往电脑桌上一趴，时间长了就变成含胸驼背的“虾米”，影响美感，并为健康埋下隐患。正确的姿势是，头和脖子保持直立，身体与地面垂直，可向后靠在靠背椅上。