面色看健康 中医解说女性脸色变化

　　从脸上我们可以看出一个人的情绪变化，也可以从脸部的颜色变化看一个人的身体健康状况，医生们也经常通过管擦患者 的脸色变化来作为辨别病症的参照，特别是中医。中医认为，女性面色苍白是体质差的表现；面容黑黯是因为肾气不足，阴液亏损所导致;而皮肤粗糙则是因为阴血不足，内有燥火引起。面部出现以上问题的女性不妨按照下面养生方法试试可以改善一下。

　　1、女性面色苍白
　　女性面色苍白是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的，中医认为这是体质差的表现。面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白。
　　如果要调理面色苍白，可以选用蜜汁花生枣，做法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。