淘宝店主猝死亚健康状态何解

2012-10-29 11:59:37 来源：漂亮女人

文章导读

亚健康是什么呢？亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。

近日，有关淘宝店主疲劳过度导致猝死的新闻成为热门话题，亚健康再次成为人们关注的热点。亚健康是什么呢？亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病，那有什么方法可以改变这种亚健康的状态呢？

　　1、站着吃饭
　　一般人的惯性思维，都是坐着吃饭，但有对吃饭最佳姿势研究表明，站着吃饭更有利于健康，尤其是对女性而言。是因为吃饭时，恰恰是胃最需要新鲜血液的时候。其实坐着吃饭会使腹部受压，让血液流通受阻，这样回心血液量就会减少，从而让正在工作的胃部缺少足量的血液供应，站着和坐着相比，腿部需要支撑身体，因此就分流了本可以流向消化器官的血液，减少了消化器官的能量供应，影响了消化器官的全力工作。长期这样可能造成消化功能减弱，产生一些慢性疾病。
　　有人害怕站着吃饭会容易胃下垂，其实这没有任何影响的，但还是不建议长期站着吃饭，最佳站姿是全身放松地站立用餐，身体重量不必都集中在腿上，肩部、腰部都要帮忙分担，用餐时间在30分钟左右为最佳，这样给胃部的压力就会减少，给生命以动力。

亚健康淘宝店主亚健康状态

<1 2 3 4 >

浏览更多

提示：支持键盘“←→”键翻页