女性避免日常饮食三忌讳 可延缓衰老

    男人大概不太能理解为什么女人早上晚上都愿意花个半小时、1小时的在脸上又抹又擦有敷的，其实都是为了保养，保养的目的只有一个，让自己能够长时间的维持年轻貌美的状态。除了日常的保养外，女性也千万不能犯以下3个吃饭的忌讳，以免你的保养心血付诸东流。

　　不吃早餐容易衰老
　　据专家介绍，女性不吃早饭，有的是为了减肥，有的是因为上班时间很紧张，还有其他原因。不论什么原因，不吃早饭对女性身体损害较大，尤其是寒冷季节，不吃早饭则人体“火力”更加不足，会引发这样、那样的疾病。如果是为了减肥不吃早餐，那就相当于捡了芝麻丢了西瓜，因为不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质，时间长了会导致皮肤干燥，起皱和贫血。早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位，不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原因之一。