夜里难以入睡 熏香搓脚睡得香(2)

     熏香入眠一觉到天亮

　如果你晚上睡觉失眠多梦可以用芳香疗法，它可以安神！芳香疗法就是利用纯天然植物精质油的芳香之气和治愈能力，以特殊的按摩手法，经由嗅觉器官和皮肤的吸收管道，到达神经系统和血液循环，帮助人身心得到舒解，并达到皮肤保养，改善身体健康的功效。方法很简单：将精油，如薰衣草精油，滴在熏蒸台、暖气片、灯泡等任何热源上，几滴就够了。热源的热气让薰衣草的芳香散开，充满室内，可以缓解人体的紧张情绪，放松心灵。注意哦，精油每5平方米3滴就够了!这样最安全。
   小编建议：将几滴精油滴在暖气片、灯泡或熏蒸台上可以使室内充满芳香缓解紧张情绪，使心灵放松。此外，熏蒸方式对于呼吸系统的症状也有很好的护理效果。