九种茶有助护眼抗疲劳(3)

6.枸杞红枣茶

    作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。

    功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

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7.枸杞菊花茶

    材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。

    做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。

    功效：清肝明目。

8.罗汉果茶

    材料：罗汉果一个

    做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。

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9.茉莉花茶

    材料：茉莉花5克，白砂糖适量。

    做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。

    功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒的功效。