女人冬季多吃菌类 增强免疫力

    冬天女人吃什么最好呢 - 既美味又可以养生的当然非菌类莫属，那么哪些菌类具有丰富的营养呢？ 

    菌类含有丰富营养

    俗话说得好： “ 春吃鲜花夏吃果，秋食野菌冬喝汤。 ” 野生菌以其养生、天然的理念被都市人接受。这个冬季，无论是在饭店还是自家厨房，其实都可以品尝一下野生菌的美味，既饱了口福，又有养生的功效。菌类们，顶着一把把圆圆小伞的菌类不仅模样可爱，而且营养非常丰富。蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素一样都不少 ! 多吃还可以增加人体免疫力呢 !