新妈断奶后乳房下垂 五方法让胸挺起来

　　很多新妈们在怀孕时和哺乳期时胸都会大一点，但是断奶后多少会出现乳房变形、下垂的现象。这让胸部非常的不美观，一定程度上降低了女性的自信。那么我们有没有办法阻止乳房的下垂呢？新妈在断奶后这些事项要注意。

　　挑选合适内衣

　　哺乳期要使用专用哺乳内衣，当给孩子断奶后，也不要穿回怀孕前的内衣，而应根据目前乳房的情况再重新挑选和购买新的内衣，选择一款好的内衣，弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置，避免乳房进一步下垂。

　　经常按摩

　　将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。