66. 别信什么「一孕傻三年」。新妈妈太累，可能会出现暂时的记忆力下降，新爸爸还不快多帮帮忙。
67. 母乳是婴儿最好的食物，但母乳喂养不是衡量一位母亲是否称职的标准。
68. 产后抑郁很常见。新生儿是全家的重心，但新妈妈同样很需要关注，如果有情绪异常，及时寻求医生帮助。
69. 试试凯格尔运动，能改善女性产后漏尿问题。
70. 不要过度追求瘦，BMI 在 18.5～23.9 之间都是正常体型。控制体重并不能控制人生。
71. 体脂不是越低越好。皮下脂肪过少，容易出现皱纹和皮肤下垂。
72. 没有快速减肥的捷径。不建议使用减肥药、减肥茶等产品，伤身体。
73. 甩脂机、瘦腿霜、束身腰带也没用，守好钱包，别上当。
74. 千万不要节食。面黄肌瘦不是美，还会造成脱发、肌肉流失、贫血、闭经……
75. 偶尔吃点甜食不要紧，有机会多吃点全谷粗粮。
76. 蜂蜜水不养颜，柠檬水不美白。
77. 果汁不算健康，直接吃新鲜水果更好。
78. 别喝乳酸菌饮料促消化。糖太多了，每天饭后来一瓶，会胖。
79. 好好吃饭，坚持运动。体型比体重秤上的那个数字更重要。
80. 运动时穿专门的运动内衣，防止出现胸部疼痛。
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