滥用抗生素会降低宝宝免疫力(5)

2016-11-22 16:00:31 来源：女生私房话

文章导读

　　父母最担心的莫过于孩子免疫力低，免疫力低孩子就极其容易感冒生病。其实有时候我们要是不注意都会降低孩子的免疫里，那么什么原因会使孩子的免疫力下降呢？我们又该如何提高孩子的免疫力呢？快和小编一起看看。

　　提高宝宝免疫力方法

　　【活动和规律性体育运动】

　　活动与体育锻炼不是一回事，体育锻炼是运动，比活动的强度大，内容也要求高。

　　每个儿童活动的内容和强度是不一样的，可选择的活动内容很多，爸妈可以根据宝宝的体质情况，选择宝宝乐于接受的活动内容。

　　宝宝每天还要有20～30分钟的体育运动，这种运动建议在晚饭后半小时进行，有助睡眠和促进宝宝的生长发育。

　　【建立良好的生活习惯】

　　一日生活制度的内容包括：休息、睡眠、饮食、学习、活动和运动等。科学合理的一日生活制度，会达到既能提高宝宝免疫力又能促进生长发育的双重目标！

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