孩子可以吃零食吗？孩子零食这样吃(2)

　　 酸奶

　　酸奶其实是非常健康的零食，比一般的纯牛奶更容易吸收，且口感更佳。

　　水果酸奶杯

　　首先将水果切成小块，放进杯中，水果的种类多，颜色好看，效果更佳。如杯底部放一层绿色的猕猴桃，再放一层红色的草莓，接着是一层白色的火龙果，最上面放两颗红红的车厘子，然后往杯子里面倒进酸奶……

　　稍稍花点小心思，一杯“高颜值”又美味的水果酸奶杯就诞生了。

　　 坚果酸奶杯

　　坚果酸奶杯的做法和水果酸奶杯相似，不过是将水果替换成坚果而已。腰果、开心果、葡萄干、核桃、花生等，都可以加到坚果酸奶杯中，只要确保孩子不会对坚果过敏，不会被呛到就OK了。