孩子可以吃零食吗？孩子零食这样吃

　　很多家长都认为零食是不哈的东西，不给孩子吃零食。但是孩子仿佛天性就爱吃零食，孩子们的“零食保卫战”从来都没停过，就连小编小时候都有偷偷的藏零食哦！爱吃零食是孩子的本能，根据科学的教养孩子方法，孩子是可以吃零食的。那么孩子该怎么吃零食呢？

　　关于孩子吃零食的问题，不管是国外的儿科医生，还是国内的育儿专家都有明确的观点。

　　美国育儿百科指出，2岁幼儿食谱中，建议在三餐之外的“两餐”，吃些点心、干果、水果等来补充能量。

　　张思莱也曾经在微博指出，孩子是应该合理适当地吃零食的!孩子生长发育迅速，但胃容量小，因此需要加餐补充能量。

　　健康易得的零食，如牛奶、奶制品、水果和软面食，都是不错的选择。