谁说怀孕了必须宅在家，挺着肚子也可以去旅行哟

　　腹中的胎儿其实并没有爸爸妈妈想的那么娇气，怀孕之后，孕妈妈们是能够恰当出游散心的。孕期的女人难免会感到压抑和心烦，旅游能够改善心境，但过于奔走也会给孕妈妈带来费事和问题，所以应挑选适合的时间、地址和方法。

　　孕妈の出游时间

　　孕早期(0～12周) 游览指数★☆☆☆☆

　　沈阳神州家圆医院的专家表明：这个阶段是胚胎发育的关键时期，过度的劳累会使流产的危险增加。同时各种病毒在这个阶段关于胚胎的影响比较大，一旦患病，能够挑选的药物也极端有限。同时，前3个月往往妊娠反应比较厉害，孕妈咪精力和食欲都不佳，这种状况下奔走只会加剧孕妈咪的身体担负，所以不主张外出游览。

　　孕中期(13～27周)游览指数★★★★★

　　孕中期大多数孕妈咪妊娠反应缓和或许有些已经消失了，食欲大增。肚子有小小的隆起，让人感觉到小生命的存在，正怀着夸姣的等待心境。流产和早产的概率比较低，身体状况比较平稳。这种状况下，能够考虑在家人的陪同下出去放松放松。

　　孕晚期(28～40周)游览指数★☆☆☆☆

　　孕晚期孕妈咪的肚子逐步大起来，出行非常不便，大多数航空公司关于怀孕周数是有一定约束的。这个时期或许会出现破水、见红等早产的危险。因此在孕晚期也不主张孕妈咪奔走出行哦。

　　孕妈の出游地址

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　　目的地的旅程越短越好，孕妈妈不比一般女人，舟车劳顿或许随时吃不消。

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　　人烟稀少的景区景点比较适宜，一来能够避免和别人磕碰带来不必要的费事，二来人多的当地难免会影响旅游的心境，能够考虑去一些休闲度假村和天然风景区。

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　　确保交通便利。为保万全，准妈们别去一些车辆难以开近开出的当地，假如发生意外状况，救护车不能第一时间赶到现场，容易出现险情。

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　　尽量去阳光充沛、空气新鲜的当地。宝宝和妈妈一起沐浴阳光，呼吸新鲜空气，路途上的倦怠被大大的缓解，整个人的感觉会变的很好。且怀孕的女人多晒阳光是健康和天然的补钙方法。

　　孕妈の出行方法

　　坐飞机

　　飞机起降时的气压改变或许会对胎盘造成一定冲击，孕妈妈一定要在医师的主张下根据本身的状况来组织飞行。假如能够，尽量挑选靠走廊的座位，这样方便于不时起身活动或去洗手间。机舱内不要久坐不动，能够脱下鞋子避免脚肿胀或腿部静脉曲张，或穿特别的孕妈妈连裤袜。

　　自驾游

　　自驾安全带的正确系法是：肩部安全带横穿过腹部上方和双乳之间，腰部安全带放在腹部下方，横跨骨盆紧贴大腿根部，千万不要从你隆起的肚皮正上方横过。车上备好防水的清洁袋，无论是晕车或妊娠反应，吐逆都有或许突然袭击，让你措手不及。假如路途较长，尽量每一个小时都要停车活动一下。在车上时，能够转转脚、扭扭脚趾手指，促进血液循环。

　　乘游轮

　　邮轮最好挑选在较安静的海上做短途游览，挑选相对平稳的大船，以及船身中央靠近水位线的客舱。假如你还在饱受孕吐之苦，那么船的运行会让你厌恶吐逆得更厉害，最好是推迟行程。但要注意，大多数邮轮公司都不允许处于怀孕晚期的孕妈妈上船，在预订前一定要咨询航船公司的具体要求。