影响孩子的身高的3个后天因素(3)

　　3.运动

　　体育锻炼促进血液循环，加速新陈代谢，促进骨骼生长发育。户外运动还有利于钙的吸收，我们经常看到欢快地奔跑，晒得黑黑壮壮的孩子很少生病且结实高大。

　　现在的儿童运动量太小。学校体育课远远不够，而放学后主动锻炼的孩子几乎没有，到了周末，也只是换一个地方“坐着”：各种奥数班、英语班，基本没有可供支配的空闲时间。

　　其实，多让孩子参加户外运动，不当有助于长高，还能让孩子更聪明。德国教育专家说“孩子在户外活动一天对大脑的刺激胜过在室内10天”。所以，周末就别让孩子上辅导班了，带他们到户外运动运动吧。