孩子身体发出这些信号，是在提醒该补钙了，不在意会耽搁长高

　　不少家长都会担心孩子身体缺钙，耽搁发育、影响长高。所以，孩子身体一旦有风吹草动，比方夜里磨牙、头发发黄、身材矮小等等，就赶忙想办法补钙。给孩子补钙的确很重要，但是有时候家长完全弄错了孩子身体宣布的“缺钙”信号。导致该补钙的时候，没有在意;不该补钙的时候盲目补钙。不仅浪费钱，对孩子身体也没多大好处。一定要记住了，孩子身体宣布的这些信号，才是在提示缺钙了，需求及时补钙。

　　孩子身体缺钙，常会宣布这两个信号

　　孩子牙齿易崩折，乃至过早掉落，是身体缺钙常宣布的信号之一。牙齿的首要组成部分是钙，当孩子的体内严重缺钙，他牙齿的坚固性就会受到影响，所以牙齿就简单崩折、掉落。当家长发现孩子的牙齿呈现这种现象，最好尽早到医院做查看，及时确诊。

　　孩子肋骨与肋软骨交界处，构成圆形突起，呈现串珠肋。也是缺钙的信号之一。尽管，孩子身体呈现串珠肋，一般暗示着维生素D的缺少。但是，维生素D是协助钙更好吸收的微量元素，它们两者是相互关联的。维生素D长期缺少，必然会影响钙的吸收、使用。所以，一旦孩子身体维生素D缺少，也暗示着钙很有可能缺少。需求家长在咨询过医生今后，一起给孩子弥补钙和维生素D。

　　如何为孩子补钙?

　　让孩子食用含钙比较丰富的食物。从钙的来源上看，人体无法对钙，自产自足，首要依靠外界。所以，人体的所需的钙，需求从外界弥补。当家长发现孩子身体缺钙，可以让孩子从食物中获取钙，比方多食用牛奶、奶制品一类的食物。

　　添加孩子户外活动的时间，争夺多晒太阳。除了直接弥补钙，还要考虑弥补到人体中的钙，吸收使用状况。维生素D是有用协助钙吸收的微量元素，所以让缺钙的孩子多多参加户外活动，争夺多晒太阳，协助钙的吸收和使用。孩子的钙补足了，更有利于长个。

　　补钙不是越多越好，别盲目

　　孩子缺钙会影响长高。现在部分家长对补钙，存在急功近利的思维。长时间、大剂量地给孩子补钙。实际上，超量地补钙，孩子身体短期内也会呈现胃口不正、腹痛、便秘的症状，长期大剂量地补钙，或许会导致高钙症。希望家长能明白凡是过犹不及的道理，一旦孩子身体不再缺钙，可以不再弥补。