这12种食物就是宝宝饿晕也不能吃，否则后悔莫及！

　　美食不仅仅考究色、香、味,更重视健康,让咱们来细说美食、健康、摄生。

　　有一些食物是不适宜给小孩子们吃的，各位妈妈注意了。

　　忌讳食物1：3个月内不要盐

　　3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功用逐步健全，盐的需要量逐步增加了，此刻可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。

　　忌讳食物2：1岁之内不要蜜

　　周岁内宝宝的肠道内正常菌群没有彻底树立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、吐逆、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群树立，故食蜂蜜无妨。

　　忌讳食物3：3岁以内不要茶

　　3岁以内的幼儿不宜喝茶。茶叶中含有许多鞣酸，会搅扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺少蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，或许诱发少儿多动症。

　　忌讳食物4：5岁以内不要补

　　岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致孩子个子低矮，长不高;激素会搅扰生长体系，导致性早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。

　　忌讳食物5：10岁以内不要腌

　　10岁以内的儿童不要吃腌制食物。

　　原因有二：一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病，二是腌制品中含有许多的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。研究资料表明：10岁曾经开端吃腌制品的孩子，成年后患癌的或许性比一般人高3倍。

　　忌讳食物6：婴儿不要吃大豆食物 以色列卫生部正准备发布一个通知，告诫人们食用大豆类食物有必要适量，婴儿则应尽量防止食用。

　　食用大豆有必要适量，因为过量食用会发作副作用。在以色列，人们有时会把以大豆为质料的食物作为婴儿配方食物，但大豆本身含有一种植物雌激素，假如摄入量较大，会出现类似于人类雌激素摄入过多等副作用。几年前，以色列曾经发作过由于食用大豆类食物形成婴儿缺少维生素B，最终导致婴儿逝世或患永久性神经疾病的案例。

　　忌讳食物7：元宵

　　正月十五是闹元宵的日子，要提示爸爸妈妈注意：3岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵的。

　　由于糯米比较黏，1岁以下的孩子很或许将元宵粘在食道而堵塞呼吸道;

　　1到2岁的孩子不简单嚼碎元宵馅中的花生;

　　患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃元宵以防加重病况;

　　小儿消化功用较弱，吞咽反射没有发育完善，即便大一些的孩子吃元宵时不能急于整个吃，要分红1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。

　　忌讳食物8：3岁以下幼儿不宜吃巧克力

　　巧克力味美，是一种高热量食物，因而许多家长都喜欢给孩子购买。事实上，巧克力的营养成分份额不符合儿童生长发育的需要，特别是对3岁以下的幼儿并不适合。

　　巧克力含脂肪多，不含能影响胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功用。再者，巧克力中含有使神经体系兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。此外，多吃巧克力还会发作蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。

　　因而，3岁以下幼儿不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。

　　忌讳食物9：2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶

　　2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶和成人奶粉，如不能喂以母乳，应食用以母乳为依据、专为婴儿规划的配方奶粉，其间的唾液酸(SA)对婴幼儿脑力回忆开展至关重要。

　　假如用鲜牛奶代替母乳，给2岁之内的孩子食用，这是极不科学的。因为鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白，清蛋白只有20%;而母乳中的蛋白质主要是清蛋白，其份额高达60%。此外，牛奶中的其他成份及含量也与人奶不同。

　　所以，咱们应大力提倡母乳喂养，母乳才是婴儿发育的最佳食物。

　　忌讳食物10：少儿不宜多吃笋

　　新鲜竹笋少儿不宜多吃，每人每餐最好不要超过半根。由于竹笋中含有难溶性草酸，很简单和钙结合成为草酸钙，过量食用对小儿的尿道体系和肾脏不利。特别是处于发育期的儿童，骨骼发育没有老练，而笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的吸收。儿童假如吃笋过多，会使他们缺钙、缺锌，形成生长发育缓慢。

　　忌讳食物11：功用饮料

　　功用饮料的成分有它的特殊性，一般适合于运动员、膂力耗费量大的特定人群，在激烈运动、人体许多流汗后饮用。儿童的精力和运动量非常有限，排汗量也不多，并且，从功用饮料遍及所含的成分来看，其间的许多成分不光不适合儿童，还会影响他的身体发育和健康，所以别给孩子喝功用饮料。