妈妈的心情不好影响奶水质量 驱散坏情绪的方法

　　女人怀孩子前压力大，产后压力更大，面对产后压力，情绪变差的情况，妈妈们如何排解这些不良情绪呢？别忽视这些不良情绪，它会影响奶水的分泌量和质量，进而影响了宝宝的健康。

　　1.分散注意力

　　产后妈妈还可以做适量的家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力，不再将注意力集中在宝宝或者烦心的事情上，更是可以使体内自动产生快乐元素，使新妈咪的心情从内而外地快乐起来。