产后头痛怎么治 产后头痛的饮食疗法

为什么会产后头痛？女人产后头痛一般是生产时失血过多，产后气血不足、体虚所致，所以要解决产后头痛这个问题，调养好身体很重要。下面小编为大家介绍产后头痛的饮食疗法。

宜食：

1、宜吃散寒、清热类食物 2、宜吃滋阴养血的食物 3、宜吃有祛风功效食物

土豆

含钾丰富的土豆能缓解宿醉引起的头痛。吃土豆一定要去皮，有芽眼的部分应挖去，土豆皮中含有生物碱，大量食用会有恶心，腹泻等现象。土豆切开后容易氧化变黑，属正常现象，不会造成危害。

西瓜

西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素。具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，西瓜能预防头痛。未切开的西瓜低温保存5天左右，切开后用保鲜膜裹住，可低温保存三天左右的时间。

全麦面包

富含碳水化合物，头痛时可以多吃些健康的碳水化合物，补充能量

可以早餐当做主食食用