产后瘦身别着急 科学减重更有效

　　一个人是瘦是胖，其实主要由三个因素决定：遗传、饮食和运动。当然此外还有像睡眠、心境等因素也会影响到胖瘦，只是没有像上文所提及的三者那么重要。

　　如果家族中大多数人都有肥胖特征的话，那么相对来说，新妈你肥胖的机率也是同样的。这也就是为什么身边有许多人明明吃的是你的两倍多，却怎么都吃不胖的原因。新妈看到这或许就会想叹气，如果胖瘦和遗传有关，那我还能减下来吗?

　　可以的，只是不要相信那些快速瘦身的鬼话，因为这世界上真没有一秒变瘦的方法(认真脸)，细水流长的变瘦才是王道。

　　✘不科学的节食真的不可取

　　比如快速节食，太多事例已经证明快速节食是对瘦身没有好处的，而且极容易反弹。快速节食就相当于脂肪们短期离开了你的身体，去散了个心，等新妈们恢复了以前的饮食习惯就回来了。

　　再说过度节食，挑最严重的后果来说：厌食症。因为过度节食而患有厌食症的女性，一般会导致闭经的情况发生，还会导致消化系统减缓、免疫力下降、基础代谢率下降等问题出现，严重危害身体健康。

　　的确，这社会无形中给人们太多压力了，女性就必须瘦才能称得上好看。可是变瘦的方法多种多样，为什么一定要挑不健康的来做呢?