分娩体位不只有仰卧，快来一起涨“姿势”！

　　自在体位临产的概念，现在已经成为世界医学界的一个趋势。即建议由产妇自主挑选一种舒畅且能缓解痛苦的临产体位，一种更合乎天然临产的体位。在产程过程中采取如卧、走、立、坐、跪、趴、蹲等各种姿态，挑选自己感到舒适的体位，而不是只躺在床上。

　　沈阳神州家圆医院的专家表示：虽然，现在我们国内基本采用仰卧式临产，其他临产体位，只在少数医院中具备相应的条件。但是涨涨“姿态”，也是不错的!

　　站姿

　　在产程初期的时分，站着或许走动能够添加出产的动量，做好预备工作。孕妇能够在宫缩的时分靠着老公，将手臂环绕着他的颈部，并轻轻晃动身体，就好像跳舞一样。这个姿态也能够让准爸爸方便地轻柔孕妇的腰背，缓解她的痛苦。

　　侧卧

　　为了能够歇息和缓解痛苦，孕妇在产程初期时，能够侧躺在床上，膝盖间夹上一个枕头能够让这个姿态更舒畅。往左躺能够让流向子宫和宝宝的血液更多。由于侧躺时肚子靠着床面，所以背痛能够得到缓解。

　　前靠

　　假如背痛得凶猛，孕妇能够反坐在椅子上，前倾靠着椅背。

　　翘腿

　　坐着，然后将一条腿翘起来平伸，也有助于宝宝旋转和下移进入产道。在宫缩的时分，孕妇或许想要前倾靠近翘起的腿来缓解痛苦。

　　背靠

　　半坐着靠着枕头，或许靠着老公，在每次宫缩的时分，身体前倾或许将膝盖向身体收拢。

　　趴着

　　用手掌支撑身体趴着能够削减脊椎受到的压力，缓解痛苦，而且也有利于宝宝的滚动。这个姿态还能够给宝宝提供更多的氧气。假如手感到酸痛，能够稍稍放下肩膀，让头靠在枕头上。

　　跨步

　　跨步的姿态能够帮助宝宝在子宫中更好地旋转和下移进入产道。孕妇能够前倾，一腿跨蹬在椅子上，在宫缩的时分，身体能够稍微前倾靠向跨在凳子上的腿。

　　蹲式

　　这个姿态有助于盆骨翻开，也给了宝宝更多的空间滚动身体进入产道。能够手扶着椅背蹲下，也能够靠着老公或许墙壁蹲下。

　　坐姿

　　在临产的过程中，有韵律的活动会让孕妇感到更舒畅。坐在椅子上的时分，孕妇能够轻轻地来回摇动。这个姿态能有效地缩短产程中期，但久坐也有或许让孕妇阴部水肿。

　　跪姿

　　有时分，跪姿能够缓解背痛。跪着的时分前倾也有助于孕妇的盆骨翻开，尽快为出产做好预备。跪着的时分，孕妇能够靠着生育球或许是垒起来的枕头。

　　临产姿态与安产 有必然联系吗?

　　临产需要一定的时刻。妈妈的骨产道虽说只有10厘米的长度，但它不是等圆等宽的，而是一个近似漏斗状的管道，在这个短小管道里，三个平面的形状是不一样的。因而，宝宝要想以一种姿态来通过是不或许的，会被卡在产道的某一处。

　　宝宝在完结转位时，完全由妈妈的宫缩力和产道阻力所产生的合力来决定。因而，让宝宝娩出的行进动力，并不决定于临产姿态。

　　产妇能否安产，首要取决于4个条件：即产力强度、产道宽阔度、胎儿大小和精力要素。只有这4个要素相互配合，安产才有或许。

　　不是一切产妇都适宜自在体位

　　临产时挑选适宜体位，的确能够减轻产妇的痛苦，但并不是一切产妇都能够采用自在临产体位。就算是能够挑选自在体位的产妇，也需要数天、数周甚至数月的专门训练，才能更好的与医护人员配合。

　　以下3种情形不能自己挑选临产姿态

　　1.头盆联系有异常情况的;

　　2.有产前并发症的，如胎膜早破、胎位不正、产前感染、出血等;

　　3.有妊娠合并症的，如高血压、心脏病等。