现在上班族的人们面临非常大的工作压力，很多人多会出现心理疲劳的状况，这种情况被称为“职业倦怠”。很多的上班族都被这种情况所困扰，并会出现很多的身体状况比如说焦虑、肥胖、失眠、记忆力不好，健康都会受到影响。接下来和小编一起看看“职业倦怠”是怎么一回事吧。
何为职业倦怠？
是一种由工作单调机械无新意引发的心理枯竭现象，又称“职业枯竭症”，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。
职业倦怠主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加。
“职场倦怠”会严重影响身体健康，如：引发焦虑以及由此引起的失眠；导致胃肠功能紊乱及其交替性的便秘和腹泻；导致营养不良性消瘦及抵抗力下降；情绪烦躁导致暴饮暴食及肥胖；导致注意力涣散和记忆力下降等脑力减退；发生人际关系紧张及恋爱、婚姻、家庭问题。
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