上班族们！加班状态下如何兼顾家庭和生活？

　　“职场江湖，身不由已，一批批“拼命三郞”前仆后继。加班是司空见惯，有些人除了把大部分的精力都“奉献”给了公司外，日常生活中也是个“宅男”、“宅女”，单调乏味;与之相反的另一群人，他们追求健康、高品味的生活，甚至可以抛开工作，全心全意地去享受。”

　　从职业成功到生涯发展
　　李小姐大学毕业5年多了，从参加工作开始，她就兢兢业业，加班加点，成为公司的模范标兵，老板经常拿她来做榜样。当然，回报也不错，跳了几次槽之后，职位不断攀升，年薪也突破10万。在这样一片大好前程中，单身的李小姐又在上海买了房子，上司夸奖，下属马屁多多，朋友们更是羡慕不已，李小姐尝到了成功人士的滋味。
　　然而，幸福的感觉转瞬即逝。升职后，李小姐的工作压力翻了番，每天加班要到八九点钟已是家常便饭。人际关系的复杂，更让她心烦不已。失眠的夜晚，李小姐感到自己越来越孤单，周围的同学与朋友一个个已建立起属于自己的家庭，而繁忙的工作让她疏于对自己终身大事的考虑。公事家事女人心事，让李小姐感到身心俱疲。

　　辛勤耕耘多年，为何却遭遇这种一边苦涩，一边光鲜的结局。职业规划师庞博分析指出，这是片面执着于职业生涯发展的结果。忘记了生活，忘记了其他诸如爱情、健康、青春、人际等方方面面，被奋斗、金钱、事业、成功控制着，终酿就了如今这状况。当今的职场中有太多像李小姐一样的“职场精英”，成为了工作的努力，遗失了享受生活的权利。他们都需要从职业发展走向生涯发展。