自制咖啡思慕雪早餐 开启元气满满的一天

　　如何开启元气满满的一天？当然是从美味的早餐开始啦。很多人的早晨都是从忙碌开始的，匆匆忙忙的去上学、上班，早餐很多时候只是买的路边摊上的豆浆油条。其实自己做一顿营养搭配均衡又美味的早餐也无需花费太多时间，5分钟制作一杯咖啡思慕雪，提神又营养。

　　忙碌的都市人已经习惯了每天早上用一杯咖啡唤醒自己。不过，光是一杯咖啡远不足以提供成年人早晨所需的营养和热量，而咖啡思慕雪包含谷物、水果、蛋白质和咖啡因，能提供一顿完美早餐所含的全部元素。一杯的热量仅229卡路里，每天早上只需花费五分钟，就能快速解决因时间紧张无法制作早餐的烦恼，迅速补充活力，唤醒新的一天。

　　原料：

　　1根 香蕉，冷冻并切片

　　1/2杯 蒸汽加压煮出的浓咖啡

　　1/2杯 牛奶，约120ml

　　1/4杯 燕麦片，约25g

　　还可根据个人口味需求，添加一勺坚果奶油。