芹菜炒肉是以香芹和瘦肉为主要食材的家常菜,也配以红辣椒,菜品红黄绿相间,色香味俱全,营养价值丰富,操作简单,容易上手,适合初学者。这道菜能起到一定的镇静作用,有利于安定情绪,消除烦躁。此外,秋季候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些香芹有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
一、具体步骤:1将肉丝用料酒、生抽、淀粉腌制5分钟。
2香芹去叶,切成段,焯一下水。
3锅内放油,煸炒肉丝。盛出待用。
4锅内放少许油,爆香蒜片。倒入胡萝卜丝。翻炒到八成熟。
5倒入香芹。
6倒入肉丝。
7放盐、白糖。翻炒均匀后勾薄芡,淋入麻油即可。