好吃又没有发胖负担的小零食

　　对于忙碌的上班族来说，是没有安逸的下午茶时间的，但是抽个空隙吃点小零食还是可以的。在上班时间，哪些零食吃起来方便、能补充能量又不会有长胖的负担呢？

　　混合坚果小吃
　　这是一款既能融合你喜欢的所有风味又营养均衡的小食。杏仁、烤椰子、角豆粒、葵花籽，把所有你喜欢的小吃混合到一起，然后用量杯分成适当分量，装在玻璃容器或者塑料袋中。非常容易携带，想吃的时候抓上一小把就行了。但是记住选择无盐非油炸的原味型，否则越吃越胖哦。

　　酸奶杯
　　准备的时候甚至都不用勺子，在希腊酸奶里加上全谷物即食麦片或者干燥水果片，再加一点低脂全谷物麦片饼干即可。