女人为什么会痛经 缓解痛经的方法

来月经是很多女人每个月都要面对的事，而在经期会产生很多不适的症状，最严重的就是痛经了。女人为什么会痛经呢？导致女人痛经的原因有很多，比如情绪紧张、饮食不当、天气等都会导致女人痛经。痛经怎么办？一起俩详细了解痛经的原因与缓解痛经的方法。

痛经的原因

1、过度疲惫、紧张

大部分女性会因过度疲劳而导致痛经，也或者是因为过度的紧张而导致痛经。

2、内分泌失调

其实，当我们的体内的黄体期孕酮含量在升高的时候，就会进一步的影响我们女性的内分泌的失调，内分泌的失调会导致身体在很多方面发生变化，其中就会导致我们女性的月经期的腹痛现象。

3、饮食因素

爱吃零食是很多女孩的天性，但如果在月经期也吃冰淇淋等生冷食物，就会导致气血凝滞，间接的痛经情况也就出现了，也是引起痛经的常见原因。