痛经怎么办?痛经是很多女性都会碰到的问题,那么,怎么解决痛经的问题呢?小编推荐大家痛经就吃这3类食物,对治疗痛经有非常好的效果。
痛经就吃这3类食物 绿色蔬菜
绿色蔬菜中的钙、镁、钾元素可以起到减轻痛经的作用,这些矿物质能使人感到放松,缓解情绪波动,减少烦躁。同时,绿色的蔬菜还含有大量的维生素K,而维生素K是凝血和防止过量出血的重要物质之一。
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痛经就吃这3类食物 绿色蔬菜
绿色蔬菜中的钙、镁、钾元素可以起到减轻痛经的作用,这些矿物质能使人感到放松,缓解情绪波动,减少烦躁。同时,绿色的蔬菜还含有大量的维生素K,而维生素K是凝血和防止过量出血的重要物质之一。