经期丰胸与养颜食物介绍 美丽如此简单

　　经期一到，很多有经期不适症状的美眉就开始烦躁，在痛经难耐时更是希望不来月经该多好。其实，经期如果没有不适状况会是一个特别不错的时期，因为，在经期前后，女性特别的食用一些事物，对丰胸、美容效果会很显著。今天小编就和大家分享一下经期丰胸与养颜到底该吃些什么。

　　经期护肤养颜饮食：
　　(1)黑糯米红枣粥
　　原料：黑糯米、龙眼、红枣、莲子、冰糖。
　　做法：将黑糯米洗净，浸泡2—3个小时放入锅内，添加适量的水。再加入龙眼、红枣和莲子，用顿锅熬熟，加入冰糖调味即可。
　　美容功效：黑糯米红枣粥补血补气，能起到滋润肌肤的作用。
　　(2)姜枣红糖水
　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。