女性激素护理
进入50 岁前后的10 年,就逐渐走向了绝经,女性激素容易紊乱。心理跟不上身体状态的变化,很多人身体平衡被打破。市野女士说:“最开始按揉脑垂体反射区可以简单测定激素平衡是否出现紊乱。按压有痛感就OK。如果没有痛感则有可能激素平衡已经被打破。”
改善女性激素
按揉位置:脑垂体
用食指第二关节按压位于大脚趾中心略向内侧的垂体反射区,可以调整女性激素等各种激素。按压时最好有痛感。
变得不易疲劳
按揉位置:涌泉穴
通过刺激能量源泉涌泉穴,改善能量出入。用双手按压。
提升免疫力
按揉位置:肾上腺
刺激肾上腺的反射区,提升免疫力和力量。单手按压。因为反射区位于深处,用拇指按住后向足弓方向深度按压。有痛感即可。
激活子宫
按揉位置:骨盆内
按压骨盆内反射区所在的脚后跟,改善骨盆内血液循环。用双手进行按压。一边移动一边按压,直至按压完脚后跟全部。