教你5动作 用健身带快速瘦手臂

　　在夏天如果不能穿上无袖的衣服，简直太糟心了。虽然说胖子也有穿无袖衣服的权利，但是当你露出的是肉嘟嘟、圆滚滚的胳膊时，你的心情还美丽吗？有没有什么方法给力快速的瘦手臂呢？买一条健身带，按着以下方式做，你就能有纤瘦的手臂了！

　　飞翔动作瘦手臂
　　脚踩住健身带，下半身要保持住屈膝的姿势，双手前后摆动，摆动幅度不要过大，但要尽量向高拉起健身带。

　　摆臂动作瘦手臂
　　双脚踩住健身带，下半身保持屈膝，以核心肌群为发力点，双手前后摆动。