喝茶减肥方法 这些时间喝茶效果加倍

　　很多MM都采用喝茶的方法来减肥，那么，你知道什么时候喝茶减肥效果好吗？下面就跟小编一起往下看吧！

　　每天喝绿茶可以减肥吗？
　　就纯茶而言，一般经验认为，喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。至于保健茶，目前市场上供应的多种减肥茶，如宁红减肥茶、健美减肥茶、七珠健美茶、上海健茶等，都是以茶叶为基础配以决明子、山楂、荷叶等多种中草药，包装成袋泡茶。饮用方便，疗效因人而异，各有一定的适应症。
　　什么时候喝茶减肥效果最好？
　　1、下午1点一杯绿茶
　　午饭或午觉后的1点到3点饮用茶，能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。