天天吃零食 哪些零食狂吃不会胖？

　　对于吃货来说，零食是最爱，而对于上班族来说，零食也是必不可少的，尤其是女性，是不是担心脂肪在不知不觉中缠上你呢？那么，吃什么零食不惧胖呢？下面就跟小编一起来看看吧！

　　零食主要分三级，“优选级”零食吃了不会胖
　　第一级是“优选级”，是优先选择的零食，对身体有很多好处。例如：苹果、香蕉、猕猴桃、坚果类、酸奶食品。
　　第二级是“条件级”，吃这些零食的时候是要考虑“条件”的，如果你已经体重超标，那么一定要适量选择“条件级”零食，这些零食可以补充一些营养，但是一定要注意控制量的问题。例如：鱼片、海苔、水果干、巧克力、威化饼干、全麦饼干。
　　第三级是“限制级”零食，这些食品偶尔尝试可以，多吃无益。例如：果脯、糖果、曲奇、膨化食品、腌制食品。