泡澡怎么减肥 泡澡时做这四件事就能瘦身

　　一说到泡澡，很多人都会觉得是在浪费时间。然而她们却不知道泡澡是可以减肥的，说到这里也许会有人问，泡澡怎么减肥呢？下面，就由小编来告诉你泡澡为什么会减肥吧。

　　一、每小时燃烧126卡路里

　　因“人体被动加热”的关系，泡热水澡平均每小时可燃烧126卡路里，等于平均步行速度25到30分钟的路程。利用热水的温度增加人体燃烧热量的速率，有助于降低饭后血糖，控制体重！

　　二、加入矿物盐

　　每次泡澡时可以选择加入一些精油或者点上香氛、加入一些矿物盐。如果没有矿物盐用“粗盐”代替也是可以的。在40度左右的水里加入两汤匙粗盐搅拌均匀，将身体泡在水里五分钟，休息五分钟后再次进入浴缸，这样反复2-3次。利用粗盐泡澡可以达到保湿、缓解头痛、加速血液循环新陈代谢的作用。