睡觉前做常这6件事 不信你不瘦

　　很多MM不想运动，那么就来点懒人减肥法吧，小编今天介绍的是睡前做的减肥招数，那么睡觉之前我们干什么能帮助我们减肥呢，看看下边这些就知道了。

　　1、吃低钠晚餐
　　晚餐吃含盐分较少的食品，次日身体才不会浮肿。理想的瘦身晚餐时蒸煮蔬菜和一点蛋白质(瘦肉及鸡蛋)，不要加盐。
　　2、夜间锻炼身体
　　夜间锻炼身体不仅能瘦身，还能助你入眠，而睡眠对瘦身来说非常重要。