零成本减肥方法 对忙于上班的你很合适哦(2)

　　Step4 高尔夫球减下半身

　　高尔夫球，大家应该相当熟悉了，这项贵族运动需要的花费很高，他的装备也价值不菲。这要说的高尔夫球“运动”是真的只要1个高尔夫球就行了。你可以坐在沙发上边看电视，一边用脚底来回滚动脚下的高尔夫球，不仅能消除疲劳，还可以让心情变好哦。之所以能达到奇妙的效果是因为脚底有各个器官的神经末梢，通过高尔夫球对反射区的刺激，可以促进血液循环，缓解身体的不适。

　　小编碎碎念：这些都是值得女性学习的四种减肥技巧，所以，今天为大家介绍的零成本的技巧希望可以帮助大家。当然，成本减肥瘦身技巧也算是非常实用的运动减肥法。因此，MM们如果对这些瘦身方法感兴趣，那就可以来试一下哦!