小S独门瘦腿秘招15天练就修长美腿

　　长期美体的MM们都知道小S那又细又长有美的双腿为她带来了多少的财富，很多MM也希望有双她那样的美腿吧。小S说过自己的双腿除了常年练国标舞有关外，还和她那平时的锻炼离不开的。今天小编就给大家带来她独门的瘦腿招数，15天即可见效！

　　1、剪刀脚
　　平躺在床上，保持两腿并拢竖起的姿势，然后两腿向两边打开(像剪刀一样打开) ，停留几秒后收回。
　　2、饭后离椅
　　小S认为，如果常常吃完午饭就立刻坐在椅子上的话，肉肉们就会不知不觉地聚集在下半身，所以想要鸵鸟腿的首要课题就是，饭后立刻离开凳子站上至少15分钟。
　　3、敲胆经
　　小S说，由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。