穴位按摩减肥 按摩这些穴位有助于减肥

　　减肥要注意什么

　　1、首先自己要意识到坚持运动的重要性与必要性，不能因为瘦下来了就开始偷懒不运动。

　　2、继续节食。在减肥的时间里，已经习惯了节食，胃部也已经习惯了这样的饮食习惯，即使每天吃的东西不读，但是也会有饱腹感。

　　减肥是不可以半途而废的事情，若是减肥成功之后就开始暴饮暴食或者不注意饮食方式。那肉肉也会再次找上门的，之前的所有努力都白费了。

　　3、有节制的饮食。很多美眉觉得喝水可以减肥，因此每天都大量的喝水，即使已经喝不下去了也强迫自己要喝多一些，因此小编提醒大家，每天只要摄取本身必须的水分即可，并不需要大量喝水，不然容易导致水肿等一些情况。

　　4、每当坚持不下去的时候，就回顾下自己在减肥期间所受的苦。

　　5、使自己养成能下意识的保持运动的习惯和规律的饮食。

　　结语：减肥是一件任重道远的事情，对于学习穴位按摩减肥法的朋友们，一定要注意找准穴位以及长期的坚持下去，这样才能表现吃效果。减肥不仅要靠按摩穴位，还要注意平时的饮食以及多运动，这样才能有效的健康减肥。