自制健康减肥食谱，每天早餐喝一杯，润肠助消化，还美白皮肤

2019-03-03 16:50:50 来源：未知

文章导读

早晨起来没时间做早餐，想吃水果，想要有营养，还要养颜，那么就试试这款木瓜香蕉奶昔吧，早晨5分钟内就解决了，健康养颜

早晨起来没时间做早餐，想吃水果，想要有营养，还要养颜，那么就试试这款木瓜香蕉奶昔吧，早晨5分钟内就解决了，健康养颜啊。

木瓜果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。单独做木瓜牛奶，木瓜味可能太重，加入两根香蕉就很好啦，香蕉含有丰富的钾元素，具有良好的瘦腿功效。除此之外，食用香蕉会有很好的饱腹作用，可以提供足够的能量，不会挨饿哦。这两样食材搭配在一起，木瓜的甜味并没有遮挡掉香蕉味，还有纯纯的奶香，味道很赞，越喝越喜欢。适合早餐或者下午茶喝，营养全面，润肠助消化，还可以美白皮肤。