蜂蜜白醋减肥法 减肥效果666(2)

　　而蜂蜜白醋减肥法中另一种成分白醋，含有氨基酸，还具有促进食物营养成分转化吸收等功能，不仅能加速身体的新陈代谢能力，还能有效减少体内垃圾和毒素的堆积。有研究发现，肥胖者每天饮用15毫升-20毫升食醋，1个月内可以减轻体重3公斤。除此之外，白醋还有养颜美白的功效。下面小编就给大家详细介绍蜂蜜白醋减肥法的正确做法。

　　材料：1、最好用槐花蜂蜜，不推荐使用枣花蜂蜜，枣花蜂蜜容易上火。2、用经高粱，黄豆、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。果醋只是保健醋，几乎没有减肥的效果。调配：白醋和蜂蜜按1：4或1：3的比例进行调配，因为醋的味道会比较难闻，所以可以再加兑温开水或凉开水直到自己能接受。饮用时间：早餐前20分钟，中餐和晚餐饭后20分钟饮用。